行程概览
时长：7天6晚
主题：自然奇观与藏族文化沉浸
适合人群：自由行爱好者、摄影发烧友、文化探索者
行程规划
- Day 1：石家庄裕华→香格里拉
从石家庄正定国际机场乘机至迪庆香格里拉机场（建议选择早班机）。抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，傍晚漫步古城，参观龟山公园转经筒。 - Day 2：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步属都湖与碧塔海，欣赏原始森林与湿地景观（注意携带氧气瓶及防风外套）。 - Day 3：松赞林寺+纳帕海
上午参观‘小布达拉宫’松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午环游纳帕海草原，体验骑马或湿地观鸟。 - Day 4：梅里雪山日照金山
包车前往飞来寺，沿途经过金沙江大拐弯，夜宿观景酒店，次日清晨观赏梅里雪山日出（需提前查天气）。 - Day 5：雨崩村轻徒步
选择雨崩村短途徒步路线，探访神瀑与冰湖，感受隐世村落风貌（体力不足者可调整为巴拉格宗峡谷游览）。 - Day 6：独克宗古城深度体验
参与藏族唐卡绘画课程，品尝酥油茶与牦牛肉火锅，夜晚在古城广场与当地人共跳锅庄舞。 - Day 7：返程
购买藏香、松茸等特产，从香格里拉机场返回石家庄。
实用贴士
- 交通：石家庄至香格里拉需中转昆明，提前1个月预订机票可享优惠；当地推荐包车或使用滴滴出行。
- 住宿：独克宗古城特色民宿（200-500元/晚）或国际连锁酒店（如松赞林卡）。
- 高原反应：抵达首日避免剧烈运动，备好红景天口服液，昼夜温差大需携带羽绒服。
- 预算参考：人均5000-7000元（含机票、住宿、门票及餐饮）。