一、行程概览（5天4晚）
Day1：石家庄→长白山
- 交通：推荐高铁至长春（约4小时），转乘旅游大巴直达长白山池北区（4小时）
- 住宿：池北区经济型酒店（如长白山大厦）
- 夜游：体验当地铁锅炖、朝鲜族烤肉
Day2：北坡核心景区
- 景点：天池（冬季观冰封湖面）、长白瀑布、聚龙温泉群（尝温泉煮鸡蛋）
- 贴士：需乘坐景区越野车登顶，提前关注天池开放公告
Day3：西坡全景探索
- 亮点：1442级阶梯徒步登顶天池，中朝界碑打卡
- 顺路：高山花园（冬季为雪雕展）、王池
Day4：滑雪与温泉疗愈
- 推荐：万达滑雪场（含雪具租赁）/鲁能胜地
- 夜晚：汉拿山温泉泡池驱寒
Day5：返程与特产采购
- 上午：购买蓝莓干、人参等特产
- 返程：大巴至长春转高铁回石家庄
二、关键提示
- 交通：冬季优先选高铁+大巴，避免自驾冰雪路段风险
- 装备：防风羽绒服、雪地靴、冰爪、保温壶必备
- 门票：旺季提前3天在“长白山”官方公众号预约联票
- 预算：人均3500-5000元（含交通、住宿、门票）
三、特色体验
- 摄影点：北坡天文峰日出、西坡梯子云海
- 美食：温泉鸡蛋、朝鲜族冷面、林蛙炖土豆
- 文化：参观长白山自然博物馆了解火山地质